1a sessió: Com cuidar i cuidar-nos per a treballar amb benestar en entorns laborals de l’ESS - Ateneu Cooperatiu del Baix Llobregat
DESCRIPCIÓ:
Adreçada a treballadors/usuaris que formin part d’empreses d’economia social i cooperativa.
4 sessions, 28 de novembre i 12 de desembre de 2023, 9 i 23 de gener de 2024 de 10:30 a 13:00, Aula 4 Centre de Promoció Econòmica del Prat de Llobregat
OBJECTIUS:
- Comprendre que vivim i treballem en un entorn VICA: volàtil, incert, complex i ambigu i quines implicacions té això en el nostre benestar.
- Conèixer la diferència entre equilibri i balanç en benestar emocional i quines tècniques hi ha per a regular-lo de manera sencilla i efectiva per a recuperar i mantenir el benestar emocional.
- Saber què son l’estigma i l’autoestigma i com ajudar-nos a dissoldre’ls.
- Aprendre a cultivar competències comunicatives assertives, empàtiques i compassives en entorns laborals i amb persones amb diversitat mental.
CONTINGUTS:
- Què vol dir tenir un sistema nerviós humà? Humans reals i humans sintètics en un entorn VICA.
- Què és el benestar emocional i quins components conté. Balanç i Equilibri en el cultiu del benestar.
- Cultiu del benestar aplicat a les entitats de la economia social i solidària. Com facilitar i enfortir la resiliència davant les diversitats mentals, l’estigma i l’autoestigma.
- Per a què treballem? Entorns laborals saludables i sentit de vida.
